CITTA-VRITTI I ICH PRZYCZYNY
B.K.S. Iyengar wyjaśnia koncepcję citta-vritti, czyli „poruszeń umysłu”, które wedługJogasutr Patańdżalego są przeszkodą na drodze do wewnętrznego spokoju…
Sadhana – klucz do wolności
Sadhana oznacza nie tylko regularne wykonywanie asan i pranajamy, ale takżezaangażowanie w całościową ścieżkę jogi, obejmującą dyscyplinę moralną…
Co to jest JOGA?
(Na podstawie Wstępu do książki Światło jogi, B.K.S. Iyengara) Joga to nie tylko system ćwiczeń fizycznych, ale całościowa…
Twój umysł – mentor czy sabotażysta?
„Podświadomość dostarczy nam tylko to, w co podświadomie wierzymy, a nie to na co zasługujemy” Dawid R. Hawkins…